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Cuidando de otros: Recursos para ayudarle a usted [Caring for Others: Resources to Help You]

De la Oficina de Salud de la Mujer de la FDA

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Adult daughter caring for Elderly Parent

En Inglés Descargar/Ver hoja informativa en PDF (1.51 MB) 

El cuidado es el acto de brindar apoyo a alguien con una enfermedad crónica, lesión, discapacidad o necesidades relacionadas con la edad. Cuidar a familiares y amigos es una parte normal de todos los días para la mayoría de las mujeres. Puede ser divertido y gratificante pasar tiempo con aquellos que lo necesitan. También puede presentar nuevos desafíos.

Los desafíos comunes incluyen el estrés del cuidador y las mujeres, en particular, corren riesgo de sufrir los efectos perjudiciales para la salud del estrés del cuidador. ¿Está buscando consejos que lo ayuden con el cuidado? ¡Usted no está solo! La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) tiene recursos para ayudarle a usted y a sus seres queridos a mantenerse lo más saludables posible.

En esta página:

Ayuda con los medicamentos y los aparatos médicos

Muchas mujeres y otros cuidadores familiares, como usted, se preocupan por cometer un error médico. Estos consejos pueden ayudarle a mantener a sus seres queridos seguros y encaminados con sus tratamientos. 

  1. Mantenga una lista de medicamentos para cada persona que cuida. Incluya medicamentos de venta libre, suplementos alimenticios, vitaminas y hierbas. Lleve esta lista con usted en todo momento. Lleve esta lista a las visitas con el proveedor de atención médica. Recuerde hacerle cualquier pregunta que pueda tener. Descargue e imprima (PDF de 628 KB) el folleto gratuito “Mis medicamentos” que puede completar o pedir copias gratuitas. 
  2. Administre la cantidad correcta de medicamento. Pregunte al proveedor de atención médica qué cantidad de medicamento debe administrar y cuándo debe administrarlo. Asegúrese de leer la etiqueta de datos del producto farmacológico, siga las instrucciones de uso y use la taza medidora o el dispositivo que viene con el medicamento.
  3. Guarde los medicamentos bajo llave. Asegúrese de que solo tome el medicamento la persona para la que este fue destinado. Mantenga los medicamentos fuera del alcance de los niños, adolescentes y personas mayores que podrían lastimarse a sí mismos. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) recomienda guardar bajo llave los medicamentos para evitar envenenamientos accidentales por parte de los niños y el uso indebido por parte de los adolescentes.
  4. Use los aparatos médicos en el hogar de manera segura. Hable con el proveedor de atención médica de su ser querido sobre cómo usar los aparatos médicos de manera segura. Pídale al proveedor que les muestre a usted y a su ser querido cómo usar el aparato correctamente.

Más información sobre el uso seguro de productos médicos:

Preparación segura de los alimentos

El cuidado y la inocuidad alimentaria son consideraciones importantes, especialmente cuando se cuida a personas que pueden tener un mayor riesgo de enfermarse por alimentos malos. Pregunte al proveedor de atención médica si hay ciertos alimentos que no debe darle a su ser querido. Además, recuerde la inocuidad alimentaria al preparar y almacenar comidas.

Manejar de otras inquietudes

Utilice estos recursos para ayudar a superar algunos desafíos comunes del cuidado.

Aprender sobre la afección médica de su ser querido

Es importante que se instruya sobre la afección médica para asegurarse de poder apoyar a su ser querido de manera segura y eficaz. Lea consejos importantes sobre una variedad de temas.

Cuidarse a sí mismo

Al cuidar a otra persona, es fácil olvidar sus propias necesidades. Los desafíos comunes incluyen el estrés emocional, el equilibrio de su vida personal y la adaptación a las necesidades cambiantes de atención. Recuerde tómese el tiempo para cuidar su propia salud. Use estos consejos para mantenerse saludable para las personas que lo necesitan.

Enlaces relacionados

  • Cuidado (Instituto Nacional del Envejecimiento - Institutos Nacionales de Salud [NIH, por sus siglas en inglés]) (inglés)
  • Manual del cuidador (Instituto Nacional del Envejecimiento - Institutos Nacionales de Salud [NIH, por sus siglas en inglés]) (inglés)
  • Para cuidadores, familiares y amigos (CDC) (inglés)
     
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